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睡觉鼻子呼吸不畅怎么办

发表日期:2018-10-06 | 来源 :安徽母婴育儿网  

文章导读

随着社会主义的逐渐发展,人们从事的行业变得多种多样,同时各类工作和学习的压力日益加剧,越来越多的疾病症状逐渐涌现出来。有些疾病影响了我们正常的饮食和睡眠质量,让我们的生活习惯也随之发生了改变,这些让我们感觉很难受。睡觉时鼻子不通气就会导致呼吸困难,那么睡觉鼻子呼吸不畅怎么办?

蒜塞鼻孔

用大蒜头1瓣,用刀削成与鼻孔相吻合的形状,塞进鼻孔。连续几次,即可治愈。

薄荷油闻鼻

用薄荷油闻鼻,即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。

盐水洗鼻

因伤风感冒,鼻塞不通气,可用微温的食盐水,仔细地洗鼻孔,坚持数天,即可治愈,同贵阳哪家医院治癫痫病好时还可防止鼻炎。

足浴通鼻

鼻塞严重影响睡眠时,用热水洗脚,促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞,又能调节大脑皮层的兴奋与抑制,从而促进睡眠。

抹全鼻

1.鼻与外界直接相通,增强鼻对外界的适应力,才能提高其防御功能,所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用,就冷水浴鼻和冷空气浴鼻,若一年四季坚持不懈锻炼,可有效地改善鼻粘膜的血液循环,增强鼻对天气变化的适应能力,能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。

具体操作方法是:两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦,从目内眦下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁,用力均匀,上下搓擦100次,适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者,应坚持天天抹全鼻,能增强身体免疫功能,减少患病机会,鼻梁骨折、损伤,暂不宜。

经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅,温度增高,从而可是吸进的空气变温,使肺脏部受冷空气的刺激,免除咳嗽,预防感冒,增强局部气血流通,使鼻部皮肤津润光泽、润肺。

推擦鼻梁

推擦鼻梁,又称灌溉中岳,用右手食指指面放在鼻尖处,以顺时钟和逆时钟方向交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下来回揉动,反复约20至30次,用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。

提示:适合鼻道感到不通气、鼻塞,过敏性鼻炎患者,在症状还未明显发作之前,每天持之以恒,做10至20次,可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤,暂不宜。

常以手中指于鼻梁两边,楷二三十遍,令表里俱热,所谓灌溉中岳,以润于肺也,手足阳明大肠经、胃经、手太阳小肠经等皆经过鼻,按摩促进经络的气血运行,阴阳调和,有防治感冒、鼻病的作用,现代医学的观点,认为鼻道不通畅,往往因血管收缩,鼻内分泌物太多,加速血液循环,清除鼻内异物,可以减轻症状。

看了上述对于睡觉鼻子呼吸不畅怎么办的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。 关于治疗睡觉鼻子呼吸不畅的方法有很多,我们要正确认识和掌握有管着方面的知识,以减少和避免其它疾病及其并发症的产生。我们要好好注意自己的身体健康。

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